每天早上，當我腳剛踩到地板那一刻，膝蓋內側總會先僵一下，那種感覺就像機器零件卡住，需要慢慢地才能彎曲開來。這種「卡頓感」已經成為我生活中的習慣，幾乎沒想過有什麼辦法可以解決。我總以為，年紀到了，膝蓋痛、膝關節僵硬是遲早的事，也只能這樣忍著。有時候只是在家裡走一走，都覺得膝蓋壓力太大，整個人都緊繃起來。
為了這惱人的膝蓋卡住問題，我也不是沒試過各種辦法。剛開始，醫生說是初期膝蓋退化，開了些止痛藥，叮嚀我多休息，甚至建議我戴護膝、貼藥布。這些方法確實能暫時緩解膝蓋疼痛，但效果就像曇花一現，過沒多久，膝蓋彎不下去的感覺又回來了。特別是遇到下雨或變天膝痛，那種脹痛和卡頓感更是明顯，搞得我連出門都懶得去了，深怕下樓膝蓋痛或是行走卡卡。我試過物理復健，也嘗試過各種傳統療法，但筋膜深層的問題始終沒有真正被處理到，感覺就像一直在治標不治本。
直到有次跟朋友閒聊，她提到她先生過去也是膝蓋痛到不敢上下樓，後來在高雄慈愛中醫給張醫師看診，做了小針刀治療後改善很多。那時我半信半疑，但心裡又燃起了一線希望，想說反正都試過那麼多了，不如再給自己一個機會。畢竟，那種想自然地走路卻又動彈不得的困擾，真的讓人很沮喪。
第一次走進慈愛中醫診所，張醫師親自評估我的狀況，仔細地檢查我的膝蓋。他不像其他醫師那樣只是看看X光片，而是透過觸診和專業的判斷，直接點出我的問題：「你的膝蓋內側筋膜確實很緊繃，還有明顯的沾黏情況，這是導致你膝蓋活動卡住的主要原因。」聽到張醫師一針見血地指出問題，我心裡立刻踏實不少。他解釋說，小針刀治療能針對初期膝關節退化與筋膜沾黏問題，從源頭鬆解壓力，改善卡頓與疼痛感，而且治療具個人化，會根據我的膝蓋壓力分布調整施作部位。這才讓我真正了解，原來我的輕度膝蓋退化並非只能靠藥物或表面處理。
療程比我想像的還要溫和。小針刀療程使用極細的針具，不開刀、不麻醉，每次療程大約只有十五分鐘。結束後我就可以直接行走，不需要臥床或請假休養，對我這種需要正常作息的人來說，真的非常方便。一開始我還有點緊張，但張醫師專業又細心的操作，讓我很快就放鬆下來。
大約進行了三到四次小針刀治療之後，我感受到膝蓋的變化非常具體且明顯。早上起床時，膝蓋內側不再是僵硬地卡住，而是可以比較自然地彎曲，那種「卡頓感」幾乎消失了。走路時，腳步也變得輕盈許多，不再提心吊膽。以前我很怕下樓梯，現在膝蓋痛的問題改善了，也不再因為擔心膝蓋而推掉朋友的聚餐邀約。我甚至開始恢復到以前每天晚飯後去公園散步的習慣，走下斜坡時膝蓋也不再感到壓力。
這種從膝蓋不敢彎，到可以大步輕鬆走路的轉變，真的讓我對自己的身體有了全新的認識。原來困擾我這麼久的膝蓋問題，並不是老化那麼簡單，而是筋膜深層需要被處理。中醫治療膝蓋痛，特別是張醫師的小針刀，解決了不依賴止痛藥、護膝或外貼藥布就能處理的筋膜問題。我的活動自由度大大改善，不再害怕出門、上下樓，社交活動也變得更積極。
如果你也有類似的膝蓋痛困擾，尤其是每次起床、走路，或是爬樓梯膝蓋痛到一個不行，常常感覺活動卡住，我真心建議可以到高雄慈愛中醫找張醫師評估看看。我現在唯一後悔的，就是沒能早點知道這個小針刀中醫推薦的療法。
慈愛中醫診所：
